专家提醒：戒烟不仅靠药物 更重要的是戒烟者的毅力
2006年12月27日 20:07 金融界网站

　　尼古丁的危害

　　烟酸是烟草尼古丁的主要成分。

　　尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管粘膜很容易被机体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。人的致死量是50~70毫克，相当于20~25支香烟的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3~5分钟即可死亡。

　　烟草不但对高等动物有害，对低等动物也有害，因此也是农业杀虫剂的主要成份。所以说：“毒蛇不咬烟鬼，因为它们闻到吸烟所挥发出来的苦臭味，就避而高飞远走。同样道理被动吸烟者对烟臭味也有不适的感觉。

　　吸烟有害健康

　　吸烟已经成为当今世界最严重的社会问题之一！烟草是对人类健康的最大威胁，是严重威胁人类生命的20世纪瘟疫！吸烟会杀死1/3的吸烟者，其中有1/2是年富力强的中年人。目前，全世界每年死于烟草人数达到300万，预计到2025年将增加到1000万，从现在起到2050年将有1亿中国人将死于烟草。

　　香烟的烟雾中含有3800多种我们已经知道的化学物质，主要有害成分包括尼古丁、焦油、和40多种潜在性的致癌物质、一氧化碳和烟尘。尼古丁对人最大的危害就在于它的成瘾性，它会让人吸了上瘾，很难戒掉。

　　专家提醒消费者

　　戒烟是一种综合性的行为矫正，是一个复杂的过程。戒烟者既要克服药物成瘾，又要克服心理成瘾，不仅要依靠药物的帮助，还要多运动，注意饮食，戒烟者的毅力也非常关键，绝不是简单地吃个片剂，给点戒烟药就能成功的。